Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 133,66g | Prot: 226,18g | Hh: 256,76g.
Aamiainen: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. Lounas: 소고기구이, 뷔페. Päivällinen: 네네치킨 후라이드치킨, 굽네치킨 오리지날치킨. Välipalat/Muut: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|