Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 51,94g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Nestlé Prestigio, Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Café Regular. Lounas: Genial Carne Mechada con Arroz, Huevo Frito, Pan Amasado. Päivällinen: Suplemento de Proteína en Polvo. lisää...
|
|
374 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|