Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 39,69g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром. Lounas: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Чай с Сахаром. Päivällinen: Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблоко, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aellita85
|