Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 88,54g | Prot: 82,32g | Hh: 232,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. Lounas: Чай с Сахаром, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Зея Конфеты Маскарад, Красный Октябрь Кара-Кум, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пятерочка Тарталетки для Икры, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Martini Шампанское Брют. Päivällinen: Чай Несладкий, Королевская Ватрушка, Martini Шампанское Брют, Вермишелевый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Волков Набор Роллов 3 (Филадельфия и Унаги Маки), Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Välipalat/Muut: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|