Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 124,01g | Hh: 375,75g.
Aamiainen: Малина, ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Рис, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Яблоко, Geneticlab Протеин, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|