Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 70,96g | Hh: 66,85g.
Aamiainen: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Seven Nuts Фундук Жареный. Päivällinen: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Välipalat/Muut: Seven Nuts Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|