Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 28,22g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Акконд Добрянка, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|