Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 129,27g | Prot: 58,38g | Hh: 230,66g.
Aamiainen: Капучино, Ветчина, Яичница, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Капучино, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Сырный. Päivällinen: Oreo Печенье, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Альпен Гольд Молочный Шоколад Oreo, Капучино, Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|