Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 42,40g | Hh: 127,89g.
Lounas: Mangos, Lidl Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. Päivällinen: Mangold, Weißer Reis (Langkorn), Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|