Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 104,63g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Яготинский Йогурт 1,5%, Курага, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, President Творог 5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо. Lounas: Лаваш Армянский, Помидоры, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Том Арахисовая Паста Кранч, Кутья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|