Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 99,15g | Hh: 62,73g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|