Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 72,73g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кускус (Вареный). Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Сахар, Чай с Лимоном, Финик. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Кофе с Молоком, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|