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👋😅Guten Morgen 👋😅
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81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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832 kcal
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Rasva: 6,90g | Prot: 14,38g | Hh: 169,47g.
Lounas: Kohlrabi, Aldi Frischer Krautsalat, K-Classic Sellerie Salat, DM Bio Gemüse Brühe. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gerolsteiner Plus Limette, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Honig, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Gerolsteiner Plus Limette. lisää...
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3094 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Moin Cherusker 😊 leicht falsche Richtung würde ich sagen
07 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
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07 tammi 20 jäseneltä: Büffetsau
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07 tammi 20 jäseneltä: MoFu27
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07 tammi 20 jäseneltä: Sanne571
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@Pinguin - total falsche Richtung! Obwohl ich seit 01.01. auf Zucker verzichte, max. 1250kal. zu mir nehme und mindestens 1,5 Std. Sport täglich mache...
07 tammi 20 jäseneltä: Andreas Kunz
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Ja ja 100 g sind ja auch eine sehr heftige Zahl an Plus auf der Waage 😂👍
07 tammi 20 jäseneltä: Pinguin1512
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Vielleicht liegt es am Sport. Wenn ich auch nur ganz leichten Muskelkater habe, wiege ich sofort mehr 🤷🏼♀️
07 tammi 20 jäseneltä: schlankin2024
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@Pinguin und dennoch die falsche Richtung.
@Schlankin - das werde ich mal genauer beobachten. 👍
07 tammi 20 jäseneltä: Andreas Kunz
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Mir geht es da genauso wie schlankin, das wirft mich aber nicht mehr aus der bahn🤷♀️
07 tammi 20 jäseneltä: esche85
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Ja ich verfolge diese Tendenz nach Sport und Muskelkater auch schon und wünde das bestätigen. Aber 100g sind morgen mehr als weg, ganz weg😉Ach und wie war das eigentlich mit dem chancenlosen Mitbewerber?🤣🤣🤣...schönen Tag noch👋
07 tammi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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07 tammi 20 jäseneltä: Andreas Kunz
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07 tammi 20 jäseneltä: dornfelder09
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Painohistoria - Andreas Kunz
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