Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 46,87g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Twinkelz Vruchtenhagel. Lounas: LU Cracotte, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Komkommer (Geschild), Milsa Verse Roomkaas, Zwagerman Achterham. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Verse Fruitsalade, Rundvlees Gehaktballen, Aviko Aardappelschijfjes. Välipalat/Muut: AH Roomboter Amandelstaaf, AH Elstar Appel, Lidl Rijstwafel, ERU Goudkuipje. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|