|
День 40. Начал двигаться
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 70,23g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Пельмени , Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Домашний Куриный Бульон . Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Мандарины. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое . lisää...
|
|
1555 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Ходьба - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|