Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 58,72g | Hh: 148,03g.
Aamiainen: Honig, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Alnatura Mango Lassi, Korn Mühle Pumpernickel, Almette Kräuter, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Päivällinen: Pastinaken, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Karotten, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Rapunzel Kokosfett, Dennree Kokosmilch. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|