Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 71,94g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Primia Fette Biscottate, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Lounas: Mandarino, Sale, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Päivällinen: Saitaku Teriyaki Sauce, La Fattoria Lonzino, Coop Olio di Semi di Mais, Olive, Delizie del Sole Pomodorini , Zucchine Cotte, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Zucchero, Caffè (Espresso), Banana, Acqua, Vivi Verde Coop Yogurt Banana 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marika_C
|