Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 100,50g | Prot: 124,00g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Silk Almond Milk Vanilla. Lounas: Whole Foods Market Uncured Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|