Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2013
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2013:
|
1272 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 63,58g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Cappuccino Choco, Vital, Edel Salami, Vollkornbrot, Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung. Lounas: FIT + Feelgood Schlank Diät. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
cross - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|