Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 40,42g | Hh: 259,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Киви, Малина, Овсяное Печенье. Lounas: Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Сырой Овощ, Картофель Отварной. Päivällinen: Оливковое Масло, Апельсин, Чай. Välipalat/Muut: Простые Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|