Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 52,60g | Hh: 200,60g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cornbread (Home Recipe), Penne, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce. Päivällinen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Välipalat/Muut: Blue Moon Belgian White, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|