|
Estou quase chegando lá....🥰
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 68,46g | Hh: 43,14g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sufresh Suco de Uva, Tomates. Päivällinen: Água com Limão, Abobrinha, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela (40g). lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|