Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 57,12g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: Кофе, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Абрико Топпинг Шоколад, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Капуста Тушеная с Курицей, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом . Päivällinen: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин, Ермолино Печенье Песочное Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|