Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 76,15g | Hh: 230,41g.
Lounas: 오징어볶음, 된장국, 밥. Päivällinen: 오뚜기 참깨라면, 오뚜기 달콤한 데리야끼 치킨. Välipalat/Muut: 서울우유 서울우유, 롯데 초코파이 (34g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데 롯데샌드. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|