Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 108,07g | Prot: 116,81g | Hh: 10,80g.
Lounas: Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alcatra. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Pernil Assado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|