Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 71,62g | Hh: 86,89g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|