Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 40,76g | Hh: 145,33g.
Lounas: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Mozzarella Cheese, Beef Bologna , Sari Roti Roti Tawar (1), Ice Cream Sundae Cone, McDonald's French Fries (Small). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|