Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 106,16g | Prot: 160,81g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Horeca Select Огурцы Консервированные, Моя Семья Кетчуп Томатный, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Päivällinen: Сахар, Danone Творог Мягкий 5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|