Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 42,61g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Apfel, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Banane. Lounas: Aldi Bierschinken, Gurke (Geschält), Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Hackbraten, Croutons, Kühne Gartenkräuter Dressing, Gurke (Geschält), Römersalat. Välipalat/Muut: Tic Tac Fresh Orange, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|