Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 81,39g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|