Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 90,62g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Гауда Голд, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Вологжанка Простокваша 2,7%, Бананы, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|