Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 93,13g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Jacobs 2In1. Lounas: Taste Of Nature Brazil Nut, Äpfel. Päivällinen: Billa Beerenmischung, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Kresse, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Alnatura Sesam Krokant, Happy Harvest Sesam, Ahornsirup, Tee mit Milch, Ahornsirup. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|