Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 83,46g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Виноград, Семена Льна, Арахис Обжаренный с Солью, Творог 5%, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Грабли Мясо по-Французски, Русская Нива Торт Пражский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|