Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 90,87g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Окей Икра Щуки Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Грецкие Орехи. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Добрый Сок Бодрый Цитрус, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|