|
Gestern Abend Zumba, heute morgen wahrscheinlich Wasser 🤷♀️
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 31,00g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Grobe Gutsleberwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Zimbo Bündnerfleisch, Kirschtomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g). Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ei. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel, Mandarine. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|