Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 135,01g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Lounas: Говядина Постная, Семушка Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Батон Андреевский , Азбука Вкуса Тыквенный Суп. Päivällinen: Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Перекресток Миндаль Жареный, Кешью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский , Санта Бремор Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|