|
новогодние праздники закончились без прибавки веса))))
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 84,07g | Hh: 270,54g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lounas: Яблоко, Мандарины. Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|