Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 53,70g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Salami, Milfina Butter , Bauernbrot, Haferflocken, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch. Lounas: Mister Choc Riesen Schaumküsse. Päivällinen: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Ferrero Jogurette, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|