Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 55,64g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Aldi Vollkorn Knäckebrot . Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Päivällinen: Pickenpack Garnelenring, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|