Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 64,22g | Hh: 328,92g.
Aamiainen: Leitungswasser, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Bananenkuchen, Banane, Leitungswasser. Päivällinen: Fritz Kola, Valbonta Grana Padano , Escal King Prawns, Maggi Käse-Sahne Sauce, Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelli, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Kinkartz Dominosteine, Marzipankartoffeln, Bananenkuchen, Clementinen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|