Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 112,32g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lounas: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Апельсин, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|