Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 119,61g | Prot: 149,55g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Orangen, Kaki, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen. Lounas: Alnatura Ghee, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, SPAR Stangensellerie, Aldi Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Aubergine, Möhren, Rinderhackfleisch. Päivällinen: K-Classic Thunfisch Pikant, Milfina Butter , REWE Bio Emmentaler, Harry Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Edeka Serrano Schinken, Aldi Emmentaler, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|