|
День 41
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 91,85g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Домашний Куриный Бульон . lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Эллипсоид - 15 minuuttia, Ходьба - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|