Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 66,28g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Банан, Мандарины, Яблоко, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина860
|