Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 131,92g | Hh: 21,16g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Emmentaler. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|