Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 61,82g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Сырники, Лукашинские Варенье Малиновое. Lounas: Рот Фронт Батончики, Кофе, Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Сливки 11%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица в медово-горчичном маринаде. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Курица в медово-горчичном маринаде, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|