Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 12,40g | Prot: 68,59g | Hh: 30,57g.
Aamiainen: Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Morangos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|