Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 77,57g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Mozzarella, Tomatenmark, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gelbe Paprika. Päivällinen: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Hengstenberg Himbeeressig, Pflanzenöl, Netto Snack-Gurken, Aldi Datteltomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Orangensaft, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zucker, Omelett oder Rührei, Aldi Datteltomaten, Patros Schafskäse Leicht. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|