|
+4 кг, привет нг и новые кг 🤦♀
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 32,76g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Борщ со Свининой, Сгущенное Молоко, Кофе. Lounas: Свиные Фрикадельки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Мандарины, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|