Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 55,49g | Hh: 225,71g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Яблоко, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Imetys - 4 tuntia, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anishchenko.oa
|